منتدى أحلى بنات و شباب سورية



 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
هذا المنتدى لكل شخص يعشق أرض وتراب سوريا الغالية حماها الله فــ أهلاً وسهلاً بك يا زائر عاشــق سوريـ♥ــا
Share
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 20 بتاريخ الخميس مارس 17, 2016 8:18 am
المواضيع الأخيرة
» شعر جميل جدا حزين
الخميس يوليو 31, 2014 9:35 pm من طرف lolo star

» tom & angela
الأحد مايو 19, 2013 7:37 am من طرف lolo star

» رمزيات عروس
الأربعاء مايو 15, 2013 9:52 am من طرف lolo star

» قطتي وطفلتي سرسعادتي
الإثنين مايو 13, 2013 8:07 am من طرف lolo star

» برائتي سر انوثتي
الإثنين مايو 13, 2013 7:59 am من طرف lolo star

» up كرتون
الإثنين مايو 13, 2013 7:53 am من طرف lolo star

»  ^_^Rapunzel
الإثنين مايو 13, 2013 7:34 am من طرف lolo star

» قصة الصحراء والحب
الخميس مايو 09, 2013 5:55 pm من طرف زهرة الحياة

» حكمة أعجبتني
السبت أبريل 27, 2013 9:20 pm من طرف lolo star

»  نصائح خبراء التجميل
السبت أبريل 20, 2013 12:41 am من طرف lolo star

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مرفت عامر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 7764 مساهمة في هذا المنتدى في 1097 موضوع
تصويت
مع ام ضد حزف المنتدى
ضد حذف المنتدى
80%
 80% [ 16 ]
مع حذف المنتدى
20%
 20% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 20
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر شعبية
وصف الشتاء
صور انمي تعبر عن الصــــداقــــــة
سجل دخولك بأزياء على ذوقك
جمعة مباركة للجميع
صور الكرتونة الحزينة الجزء الأول
الثقة بالنفس
مسجات للأصدقاء
كيفية الاستفادة من النت
صور الكرتونة الحزينة الجزء الثاني
رادار منتدى " أحلى بنات سورية "
سحابة الكلمات الدلالية
يمنع النسخ
المعجبين

شاطر | 
 

 اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolo star
Admin
Admin
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : القرد
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 581
تاريخ الميلاد : 21/05/1992
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الثلاثاء أغسطس 16, 2011 9:32 pm





هذه الحالة أو الطبع يبتلى به العديد من الشبان والفتيات أيضاً ، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً ، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لاستحالت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب واستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة .

ومرّة أخرى نقول لك : إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور :

أ . جرِّب أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك ، وأعد المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .

ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس ، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور .

ج . لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .

د . تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه ، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معيّنة ، أو حريق شبّ في إحدى الغابات ، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة ، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز .

هـ . احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه .

و . قوّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .


ز . وجِّه اهتمامك بما يقوله محدّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه .



هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جرِّبها فلعلّها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز .

التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lolostargirlsyria.ba7r.org
* بنت درعا *
بنت لامثيل لها في كـــل المنتديات
بنت لامثيل لها في كـــل المنتديات
avatar

الابراج : الدلو
الأبراج الصينية : النمر
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 2635
تاريخ الميلاد : 05/02/1998
تاريخ التسجيل : 12/08/2011
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الثلاثاء أغسطس 16, 2011 11:58 pm

يسلمو حياتي ع المعلومات القيمة

التوقيع

طنش كل الناس
و ادعس على أكبر راس
مو لإنك حلو و حساس
لإنك أبازيدي و بترفع الراس
أبازيدية و أفتخر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://forum.banat-style.com
هلا
******
******
avatar

الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : الثعبان
مزاجي : بدي نام

عدد المساهمات : 1141
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الأربعاء أغسطس 17, 2011 4:32 pm

معلوماتك كتير مفيدة وانا كتير بشرد
وخصوصا بالصلاة
الله يهدينا

التوقيع




ههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
meme
*
*
avatar


عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الخميس أغسطس 18, 2011 11:08 pm

حتي أنا كتسيير بسرد ومعلوماتك كتييييير مفيدة نواتي القسم مديرتنا

التوقيع


أحــبـــك سوريا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lolo star
Admin
Admin
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : القرد
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 581
تاريخ الميلاد : 21/05/1992
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الخميس أغسطس 18, 2011 11:29 pm

لك هلا هلا بميمي شتقنالك

التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lolostargirlsyria.ba7r.org
meme
*
*
avatar


عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الخميس أغسطس 18, 2011 11:31 pm

ااهليين فيكس حياتوو

التوقيع


أحــبـــك سوريا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت حماة
******
******
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الثور
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 1138
تاريخ الميلاد : 22/04/1997
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 21
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   السبت أغسطس 20, 2011 10:10 am

يسسسسسلمووووووو يا قمررررررررر

معلووماااااات كتيييييييير مهمـــــــــــــه

Smile

التوقيع

حًمَـٍـِـًـِـْـَـِآةْعًـِـُـًـِشُقٌـًيً ألٍـُآؤْلً وٍ إلًـَآخَيِـَـًـُرْ







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hama Lover
****
****
avatar

الابراج : العذراء
الأبراج الصينية : الخنزير
مزاجي : مشغولة

عدد المساهمات : 246
تاريخ الميلاد : 27/08/1995
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 23
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الخميس أغسطس 25, 2011 11:16 am

موضوع مهم ومفيييد
تسلم ايدك يل عسسسسسل

التوقيع

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.facebook.com/profile.php?id=100002985744982
أعقل مراهقة سورية
******
******
avatar

الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : الثور
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 1138
تاريخ الميلاد : 31/12/1997
تاريخ التسجيل : 29/09/2011
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الخميس أكتوبر 20, 2011 8:24 pm

شكررررررررررراً حياتي والله معلومات عامة ومفيدة

موضوع رائع





بحبك أنت وكل أعضاء المنتدى

التوقيع












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lolo star
Admin
Admin
avatar

الابراج : الثور
الأبراج الصينية : القرد
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 581
تاريخ الميلاد : 21/05/1992
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   الخميس أكتوبر 20, 2011 9:55 pm

ونحنا منحبك ونورتي الموضوع ياقلبي

التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lolostargirlsyria.ba7r.org
أعقل مراهقة سورية
******
******
avatar

الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : الثور
مزاجي : بدي ابكي

عدد المساهمات : 1138
تاريخ الميلاد : 31/12/1997
تاريخ التسجيل : 29/09/2011
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.   السبت أكتوبر 22, 2011 9:44 pm

ما حدا منوره غير وجودك



يا ستار الدنيا

التوقيع












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اذا عندك ضعف القدرة على التركيز وبتشردي كتير فالحل موجود.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلى بنات و شباب سورية :: الحوارات :: فضفضة وتجارب وخبرات-
انتقل الى: